以下是蓝牙耳机的通用设置步骤及分设备指导，按照不同情况整理，方便你快速配对并解决问题：

一、通用配对步骤（适用于大部分设备）

1. 激活耳机配对模式
   • 入耳式/头戴式：长按电源键（或专属配对键）5-10秒，直到指示灯快闪/红蓝交替闪（部分耳机会有语音提示“配对中”）。
   • 真无线耳机：从充电仓取出后自动进入配对模式（若未自动进入，放回仓内再取出，并长按触控区）。
   ❗提示：不同品牌按键位置不同，可查阅说明书。

2. 设备端操作

   • 打开手机/电脑的 蓝牙开关。
   • 进入蓝牙设备列表，点击搜索到的耳机名称（如“Sony WH-1000XM5”、“AirPods Pro”等）。
   • 部分设备需输入配对码，默认一般为 0000 或 1234。

二、分设备详细设置