删除手机中的视频通常可以通过以下步骤完成，具体方法可能因手机操作系统（Android或iOS）略有不同：

一、Android 系统

1. 通过图库/相册删除：

   • 打开手机自带的 图库 或 相册 应用。
   • 找到需要删除的视频（通常在“视频”或“所有文件”分类中）。
   • 长按视频，选择“删除”或垃圾桶图标。
   • 确认删除。

2. 通过文件管理器删除：

   • 打开 文件管理 应用（如“我的文件”或“文件管理器”）。
   • 进入 DCIM、Movies 或 Download 等文件夹，找到视频文件。
   • 长按文件选择后删除。

3. 清理“最近删除”（重要！）：

   • 部分手机（如小米、华为）删除后视频会暂存到“最近删除”或“回收站”中，需再次进入该文件夹彻底删除。

二、iOS 系统（iPhone/iPad）

1. 通过“照片”应用删除：

   • 打开 照片 App，进入“相簿” → 选择“视频”。
   • 点击右上角“选择”，勾选要删除的视频。
   • 点击右下角垃圾桶图标，确认删除。

2. 彻底清除“最近删除”：

   • 删除的视频会保留在“相簿” → “最近删除”中30天。
   • 进入“最近删除”文件夹，选择“全部删除”或逐个删除。

三、其他注意事项

1. 云备份清理：

   • 如果视频已备份到 Google 相册、iCloud 或第三方云盘，需同步在云端删除。

2. 第三方应用中的视频：

   • 某些视频可能保存在社交/下载应用的缓存文件夹中（如微信、抖音），需在对应App内清理。

3. 误删恢复：

   • 如果误删重要视频，可尝试通过 数据恢复软件（如DiskDigger）或 云备份 找回（需尽快操作）。

四、释放存储空间

　　删除后若存储空间未明显增加，建议：

• 重启手机。
• 检查“其他”或“系统缓存”占用（Android可通过设置 → 存储查看；iOS需清理缓存或更新系统）。

　　按照以上步骤操作，即可安全删除手机中的视频。如有疑问，可补充手机型号或系统版本，我会提供更具体的指导！