亲爱的家长朋友们，感谢你们对朔城区第六小学持续的关注与厚爱。为了确保每一位孩子都能度过一个安全、愉快和幸福的假期，我们诚挚地恳请您百忙中同我们一起学习安全知识，在暑假中认真履行监护职责，与我们一同为孩子们度过一个安全并充实的暑假而努力。

暑假放假时间、返校时间安排如下：

放假时间：2023年7月8日

返校时间：2023年8月27日

珍爱生命 谨防溺水

游泳是广大少年儿童喜爱的体育锻炼项目之一。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，请各位家长朋友们务必记住以下几点：

专家支招

1.不要让孩子们在没有监护人陪伴的情况下外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。请选择正规的游泳场所，对场所环境务必了解清楚，场所内配有专业的救生员或安全员，方可陪伴孩子游泳嬉水。

2.教育孩子做到“七不两会”：

3.“七不”

4.不私自下水游泳

5.不擅自与他人结伴游泳

6.不在无成人带领的情况下游泳

7.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

8.不到不熟悉的水域游泳

9.不擅自下水施救

10.不在水中吃东西

11.“两会”

12.会在下水前活动身体，避免抽筋

13.会基本的应急自救、求助、报警方法

14.如不幸溺水，首先要保持冷静，只有让自己漂起来，才能获得宝贵的救援时间，可以尝试身体放松，向后仰，同时抬起手臂帮助重心上移漂起来，注意手臂不能离开水面，尽量让鼻子、嘴巴露出水面，保持呼吸。

15.若遇孩子或同伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，及时通知救生员或安全员，以免耽误了宝贵的救援时间。

16.在等待救援时，可以寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者争取救援时间。

遵守交规 安全出行

暑假期间，孩子们自由支配的时间增加，活动空间增大。各位家长朋友们务必时刻关注孩子们的出行安全，条件允许的情况下尽可能不让孩子单独出门，如必须单独出门，请您务必提前做好交通安全教育，反复提请孩子们注意交通安全，谨防发生事故：

专家支招

1.遵守交通规则

教育孩子在路上行走时，要遵守交规，不追逐打闹，不横穿马路；

2.行走时集中注意力

行走或骑车时，不看手机、不听音乐，不在马路边或停放的车辆后玩耍、打闹；

3.不要把手或头伸出窗外

孩子把头探出窗外，一旦遇到车辆往来密切或车外无法预料的状况，往往来不及反应，很容易发生意外。

4.确保出行交通安全

严禁搭乘农用车、载货车、拼装车、报废车及“三无”车辆、超载车辆和非法营运车辆等，确保出行交通安全。

5.不要将孩子单独留在车内

车内密闭狭小的空间容易造成儿童缺氧，严重情况下可能导致窒息。

6.不要在带孩子外出时，让孩子脱离自己的视线，教孩子牢记家庭成员的名字、工作单位及电话号码等。

炎炎夏日 谨防中暑

近期，全国多地连续发布高温预警，部分地区最高气温超过40℃。朔城区第六小学提醒您，持续高温天气谨防中暑风险，加强防暑防护，科学预防中暑，健康过暑假。

专家支招

1.减少高温环境下户外直晒的时间，可以在外出时戴个帽子或撑把伞。

2.不要在高温环境中呆很长时间。

3.多补充水分，遵循主动足量补水、少量多次、水盐同补的原则。可以选择含盐、糖或钾钠氯离子的运动饮料，或者多吃一些水果，不建议补充纯净水。

一旦出现头晕、恶心、呕吐、注意力不集中、乏力、大汗、口渴等症状，提示我们可能要发生中暑, 应立即转移至阴凉处休息。症状严重时，一边用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或者用冰袋冰敷于额头、腋窝等部位，加速降温，一边通过多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品，以备中暑症状缓解后及时就医。

居家安全 警钟长鸣

孩子们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。

专家支招

1.不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处，不往窗外抛物。

2.教育孩子不玩家中的插座、开关、打火机、尖锐或易吞的物品。

3.家中的药品要妥善保管，煤气阀门要及时关闭，热水瓶要放在孩子不易碰到的地方。

4.时刻关注家中用火、用气、用电安全。要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。

5.被困电梯千万不要撬门逃生，不能采取乱跳、仰卧等过激行为，应第一时间按警铃，并通过紧急对讲装置求救，或拨打电梯维保人员电话。

6.电梯急速下坠时，应迅速把每层楼的按键都按下；整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈一直线；用手抱颈，膝盖呈弯曲姿势，脚尖点地、脚跟提起以缓冲重力。

7.教育孩子一定不要随便给陌生人开门；不能跟着陌生人走，不随便吃陌生人给的东西。

8.如非万不得已，不要让孩子独自在家，提醒孩子在阳台、窗台附近玩耍有坠落风险，增强孩子的“窗户危险意识”。

9.教育孩子不用湿手触碰开关，不玩弄电线插头；养成良好的用电习惯，做到人走电断；遇雷雨天气时，最好不外出，不在大树底下避雨；下雨雷电天最好穿胶鞋走路；雷电天气，要关好门窗，在家时不要使用电器，并拔掉电源插头。。

10. 上网时不把个人和家庭信息告诉他人。

11. 保护自己的密码口令安全，不告诉他人。

12. 聊天交友要谨慎，不与网友见面。

13. 上网要有节制，文明健康上网。

饮食安全 不可松懈

暑期来临又到流行疾病高发时期。俗话常说：病从口入。恳请各位家长和我们共同引导学生学习一些相关的食品安全知识，使学生懂得安全的重要，在购买、食用食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识，从精神上远离安全隐患，加强自身的素质培养，安全、健康地成长。

专家支招

1. 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2. 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4. 不暴饮暴食，防止消化不良。

5.冷饮生食要少吃：贪食冷饮生食会导致孩子的胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。

6.保证充足睡眠：生长激素分泌主要在晚上，如果得不到充足的睡眠，就会影响到孩子的生长发育。

7.注意生活规律：生活规律紊乱会导致生物钟和内分泌紊乱，可能出现胃损伤，引发胃炎、胃溃疡等疾病。

8.坚持科学锻炼：保证孩子每天进行户外活动和科学锻炼，控制孩子使用电子设备时间，每天不超过2小时。

幸福假期 安全出行

随着暑假的来临，研学游、亲子游市场开始升温，为了保证孩子们能够在出游过程中健康、安全、快乐，提请各位家长注意以下几点：

专家支招

1.不参加“驴游”或探险游。

2.不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。

3.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。

4.入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。

5.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

6.请报名正规团体，参与研学游，以免上当受骗。

7.出游期间注意个人卫生、饮食安全、适当准备药物，防暑防病，警惕疾病传染的可能。

6.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。

身心健康 茁壮成长

假期里，家长们对孩子身体意外伤害的防范意识不断增强，但同时，不能忽视对孩子心理上的呵护，请各位家长朋友们特别注意以下几点：

专家支招

1.引导孩子以理性平和的心态，看待身边的人或事。

2.孩子感到烦恼时，请陪伴孩子通过运动、沟通、倾诉等予以排解。

3.当孩子情绪波动强烈时，给予孩子足够多的共情，如仍无法舒缓孩子的情绪，可以拨打12355、962525心理热线等帮助。

4.孩子遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发孩子的信心。

5.认可孩子的努力，增强孩子的自信心。

6.引导孩子学会情绪管理，开心过好每一天。

为了孩子们的安全与健康，我们期待每一位家长都能和我们共同努力，珍惜陪伴孩子们的快乐时光，引导孩子们学习和体验课本上没有的知识，共同保护好他们的安全与健康。

让我们共同努力，为孩子们度过一个平安、健康、快乐的暑假保驾护航！