下五子棋的规则和技巧如下，分步骤说明：

一、基础规则

1. 棋盘与棋子

   • 棋盘为15×15的方格，双方分别使用黑子与白子。
   • 黑方先手，白方后手，交替在交叉点落子。

2. 胜利条件

   • 先形成连续的5颗同色棋子（横、竖、斜线均可），超过5颗不算赢（如“长连”需注意禁手规则）。

二、竞技规则（禁手）

（适用于专业比赛，娱乐对局可忽略）

• 黑棋禁手（限制先手优势）：
  1. 三三禁手：一子同时形成两个“活三”。
  2. 四四禁手：一子同时形成两个“冲四”或“活四”。
  3. 长连禁手：黑棋形成6颗或以上的连续棋子。
• 白棋无禁手，且白棋长连算胜利。

三、基本术语与战术

1. 关键棋型

   • 活三：未被堵住的连续三子，下一步可成活四。
   • 冲四：一端被堵的四子，仅有一个成五点。
   • 活四：未被堵的四子，必赢（对方无法同时堵两端）。
   • 双三/双四：同时形成两个活三或冲四，威胁极大。

2. 核心策略

   • 进攻：主动创造活三、冲四，逼迫对方防守。
   • 防守：堵住对方的活三或冲四，同时布局反击。
   • 抢占中心：中心区域更易向四周延伸，扩大优势。
   • 多线进攻：同时制造两条以上的攻击线，让对手防不胜防。

四、常见技巧

1. 开局选择

   • 黑棋可尝试“花月”“浦月”等必胜开局（需熟悉定式）。
   • 白棋应避免被黑棋带入必胜套路，注重平衡。

2. 中局计算

   • 预判对手2-3步，避免陷入陷阱（如“双三”“四三杀”）。
   • 利用“VCF”（连续冲四胜）技巧，逐步逼对手无路可退。

3. 残局处理

   • 优势时：简化局面，减少变数。
   • 劣势时：干扰对方节奏，寻找反杀机会。

五、注意事项

• 娱乐对局可不使用禁手，但需提前约定规则。
• 多分析高手棋谱，使用五子棋软件（如黑石、Gomoku）练习。
• 保持耐心，五子棋易学难精，战术深度需要长期积累。

　　掌握以上规则和策略后，即可开始对局！建议先从基础攻防练起，逐步学习复杂战术。