如果忘记了手机密码，可以按照以下方法尝试解决，但请注意：重置或解锁操作可能导致数据丢失，请确保已提前备份重要数据（如果无法备份，请谨慎操作）。
一、针对 iPhone（iOS 系统）
方法 1：通过 Apple ID 或 iCloud 解锁
- 连续输入错误密码导致设备被禁用后，屏幕会提示“iPhone 已停用”。
- 点击右下角“抹掉 iPhone”选项（需已开启“查找我的 iPhone”功能）。
- 输入 Apple ID 密码，确认后设备将恢复出厂设置并清除密码。
方法 2：使用恢复模式
- 将 iPhone 连接电脑，打开 iTunes（macOS Mojave 及更早版本）或 Finder（macOS Catalina 及更新）。
- 强制重启设备进入恢复模式：
- iPhone 8 及更新型号：快速按音量+ → 音量- → 长按电源键直到出现恢复模式界面。
- iPhone 7/7 Plus：同时按住电源键和音量-键。
- iPhone 6s 及更早型号：同时按住 Home 键和电源键。
- 选择“恢复”选项，等待下载固件并重置设备。
二、针对 Android 手机
方法 1：通过 Google 账户解锁
- 连续输入错误密码多次后，屏幕会显示“忘记密码”或“使用 Google 账户解锁”。
- 输入绑定的 Google 账户和密码（需设备已登录账户且联网）。
方法 2：通过恢复模式（Recovery Mode）重置
- 关机后进入恢复模式：
- 大部分机型：长按 电源键 + 音量+键 或 电源键 + 音量-键。
- 三星手机：电源键 + 音量+键 + Bixby 键。
- 华为手机：电源键 + 音量+键。
- 选择“Wipe Data/Factory Reset”（不同品牌选项名称可能不同）。
- 重启设备，密码将被清除（数据会丢失）。
方法 3：品牌官方工具
- 三星：使用 Find My Mobile 远程解锁。
- 小米：通过 Mi 账号在官网解锁或使用 Mi Unlock 工具。
- 华为：通过 华为云空间 远程擦除数据。
三、其他注意事项
数据备份恢复：
- 如果已开启 iCloud、Google 云备份或品牌云服务，重置后可通过账户恢复数据。
- 未备份的情况下，可能需要专业数据恢复服务（成功率有限且费用较高）。
联系官方客服：
- 携带购买凭证前往品牌售后网点，验证身份后解锁（部分品牌支持）。
企业/学校设备：
- 若设备受 MDM（移动设备管理）控制，需联系管理员解锁。
四、预防措施
- 开启生物识别（指纹/面容）作为备用解锁方式。
- 定期通过 iCloud、Google 云或电脑备份数据。
- 将密码记录在安全的地方（如密码管理器或纸质笔记）。
如果以上方法无效，建议联系手机品牌官方客服或前往专业维修点处理。