设置苹果手机（iPhone）的铃声可以通过以下两种方法实现，分为 手机直接操作 和 通过电脑（iTunes/Finder）操作。以下是详细步骤：
方法一：通过手机直接设置（需“库乐队”App）
准备工作：
- 下载并安装 库乐队（GarageBand） App（App Store 免费下载）。
- 确保你的铃声文件是 .m4r 格式（苹果专用铃声格式），且时长不超过 30秒。如果是普通音乐文件（如 MP3），需要先剪辑并转换格式（可用库乐队完成）。
步骤：
获取或制作铃声文件：
- 用音乐软件（如 QQ 音乐、网易云等）下载喜欢的歌曲，或使用本地音乐。
- 用 音频剪辑工具（如库乐队、MP3 Cutter 等）将音乐剪辑到 30秒以内。
将音乐导入库乐队：
- 打开 文件 App → 将剪辑好的音乐文件保存到 iCloud 或本地文件夹。
- 打开 库乐队 → 选择“录音机”模式 → 点击右上角“⚡️”图标。
- 长按音频轨道区域 → 选择“音频文件” → 导入剪辑好的音乐。
导出为铃声：
- 在库乐队中，长按导入的音频片段 → 选择“共享”。
- 点击“电话铃声” → 输入铃声名称 → 点击“导出”。
- 导出成功后，点击“将声音用作…” → 选择“标准电话铃声”或“标准短信铃声”。
设置铃声：
- 进入手机 设置 → 声音与触感 → 电话铃声 → 选择已导出的铃声。
方法二：通过电脑（iTunes/Finder）导入
准备工作：
- 电脑安装最新版 iTunes（Windows）或使用 Finder（macOS Catalina 及以上）。
- 准备一个 .m4r 格式的铃声文件（可用格式工厂等工具转换）。
步骤：
将铃声导入 iTunes/Finder：
- 将铃声文件拖入 iTunes 的“铃声”库（Windows）或 Finder 的铃声标签（macOS）。
- 同步手机：连接 iPhone → 在 iTunes/Finder 中选择设备 → 勾选“同步铃声”。
在手机上设置铃声：
- 进入手机 设置 → 声音与触感 → 电话铃声 → 选择同步的铃声。
注意事项
- 铃声文件必须为 .m4r 格式，且时长不超过 30秒。
- 如果使用第三方工具（如爱思助手、iMazing），操作可能更简单，但需注意软件安全性。
- 部分 iOS 版本可能略有差异，但整体流程类似。
常见问题
- 找不到“库乐队”导出选项：确保音频片段不超过 30 秒，并正确导入到库乐队项目中。
- 铃声未显示在设置中：重启手机或重新同步 iTunes/Finder。
按以上步骤操作即可自定义 iPhone 铃声，无需越狱！