微信运动是很多人用来记录自己运动情况的一个小功能，除了可以查看步数，还能和朋友们进行互动，互相点赞。不过，有时候我们可能会觉得这些点赞有点让人烦，想要取消它们。今天，就来聊聊微信运动点赞怎么取消的问题。

　　说实话，微信运动这个功能一开始是挺有趣的，大家可以在上面看到自己的运动量，跟朋友比拼谁走得更多，谁更健康。点赞的功能也是为了增加互动，让大家在运动的过程中互相鼓励。可是，有时候看到朋友们的点赞，心里就会有点小烦躁，感觉自己走得不够多，压力也跟着上来了。

　　那么，如何取消这些点赞呢？其实，微信运动的点赞主要是通过朋友圈来实现的。如果你想取消对朋友运动的点赞，首先得知道，这个操作并不是直接在微信运动的界面上完成的，而是需要在朋友圈里进行操作。

　　先打开你的微信，进入到朋友圈的界面。然后，找到你想要取消点赞的那条微信运动动态。一般来说，朋友们的运动动态都会显示他们的步数和运动时间，旁边会有一个“赞”的图标。如果你之前给他点过赞，那么这个图标就会是蓝色的。

　　点击这个“赞”的图标，就可以取消点赞了。你会发现，图标变成了灰色，表明你已经取消了对这条动态的点赞。这时候，你的朋友也不会收到你的点赞通知了。这样一来，你就可以轻松地摆脱那些让你觉得有压力的点赞了。

　　不过，有些人可能会想，如果我不想看到朋友的运动动态，或者不想让他们看到我的运动动态，是否也可以做到呢？当然可以！其实，微信的设置功能很强大，你可以通过隐私设置来控制你想要分享的内容。

　　在微信的主界面上，点击右下角的“我”，然后选择“设置”。在设置页面中，你会看到“隐私”选项，点击进入。在隐私设置里，有一个“朋友圈”选项，点击它可以进行更详细的设置。你可以选择“谁可以看我的朋友圈”，然后调整为“仅自己可见”，这样一来，你的运动动态就不会被朋友们看到，当然也就没有点赞的问题了。

　　如果你不想完全隐藏自己的运动动态，而只是想减少互动，其实也可以通过“分组”功能来实现。你可以把一些朋友分到一个特定的分组里，然后在发布动态时选择“仅对某些人可见”。这样那些被分到特定分组的朋友就看不到你的运动动态，而其他朋友则可以正常看到。这种方式相对来说更加灵活一些，可以根据自己的需要来调整。

　　当然，有些朋友可能会觉得，取消点赞或者隐藏动态有点过于极端，毕竟运动就是要互相激励嘛，没必要太在意这些。但我觉得，运动的初衷就是为了自己健康，开心就好。如果这些点赞让你觉得有压力，完全可以选择不去理会。每个人的运动习惯和目标都不同，没必要和别人进行比较。

　　另外，如果你真的觉得微信运动这个功能带给你太多的烦恼，不妨考虑尝试其他的运动记录方式。现在市面上有很多运动APP，它们不仅可以记录步数，还可以提供更多的运动数据分析，甚至可以制定个性化的运动计划。这些APP通常也有社区功能，可以让你在不太有压力的情况下找到志同道合的运动伙伴。

　　当然，使用这些APP也有可能会出现类似的点赞功能，但通常来说，大家在这些平台上互动的方式会更加多样化，可能会让你觉得更加轻松自在。

　　总之，微信运动的点赞功能虽然是为了增进互动，但如果你觉得这些点赞给你带来了负担，完全可以通过朋友圈的设置来取消点赞，或者选择隐藏自己的动态。运动的最终目标是为了让自己更健康，更快乐，而不是为了迎合别人的期待。希望大家都能找到适合自己的运动方式，享受运动带来的乐趣！